СТРАТЕГИЯ РАННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ, ИЛИ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЧАСЫ БОДРСТВОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНО
Быть жаворонком или закоренелой совой заложено не в генах, это выработанная с годами привычка. Каждый день вы сталкиваетесь с выбором. Приходя уставшим домой, большинство хотят отдохнуть, смотрят несколько эпизодов сериалов или зависают в социальных сетях. Кажется, что это дает возможность отвлечься и восстановиться. Но утро встречает отсутствием энергии, а впереди снова насыщенный день.